Диетолог Гинзбург рассказал, чем полезно перекусить перед сном
mk.ruСчитается, что есть перед сном вредно. Между тем заснуть на голодный желудок сложно. А на сытый – еще сложнее. Что же делать?
Есть или не есть? «Человек не может уснуть голодным. Вернее, может, но это довольно тяжело и неприятно. А главное, среди ночи можно проснуться с повышенным чувством голода.