Названы продукты, которые можно без вреда съесть перед сном
ufacitynews.ruВрач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал радио Sputnik, какая пища подойдет для употребления перед сном. При этом медик призвал ложиться спать сытым, поскольку в противном случае есть риск, что утром человек может позволить себе слишком обильный завтрак. «Такое поведение мало что меняет в его жизни в лучшую сторону.
В одном случае он объедается по вечерам, в другом – по утрам. Разницы никакой, кроме того, что, когда человек объедается утром, у него падает деятельный настрой и происходит программирование на лень», – объяснил специалист.
