Диетолог Гинзбург назвал продукты для эффективной борьбы со стрессом
rg.ruВ середине зимы, когда длинные ночи и короткие бессолнечные дни, в организме накапливается усталость, а негативные новости и вовсе создают для человека стрессовую ситуацию.
Однако, по мнению врача-диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, многое зависит и от питания. Как сообщает "Радио "КП", в программе "Россия 1" он рассказал, какие именно продукты помогают защититься от стресса.Прежде всего, это продукты с богатым содержанием триптофана и серотонина.