Диетолог Гинзбург напомнил о вреде «поспешного» питания
russian.rt.comВрач-диетолог Михаил Гинзбург напомнил о вреде «поспешного» питания.«Когда еда была редкой, скудной, человек, дорвавшись до еды, ел столько, сколько мог.
Но этот механизм бессознательного избыточного потребления в современных условиях работает очень плохо. Сейчас еды много, она преимущественно жирная и сладкая», — заявил он в беседе с Nation News.По его словам, во время еды нужно себя сдерживать, тогда потребление пищи будет умеренным.Как отметил Гинзбург, любая привычка, отвлекающая от контроля за едой, способствует набору веса.«Когда мы едим и отвлекаемся, мы плохо пережёвываем и быстрее глотаем.