Диетолог назвал лучшие продукты для перекуса перед сном
mir24.tvБольшинство специалистов по здоровому питанию не советуют переедать по вечерам. Тяжелую пищу, которая была съедена на ужин, желудок не успеет переварить до отхода человека ко сну, сообщает газета «Вечерняя Москва».
Как рассказал доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург, ложиться спать голодным – плохая идея. «Человек не может уснуть голодным.