Врач назвала способные побороть стресс продукты
gazeta.a42.ruВрач-эндокринолог Наталья Пузырева рассказала, что во время стресса в организме вырабатываются адреналин и норадреналин. Это способствует дефициту магния, что чревато проблемами с давлением, тахикардией, бессонницей и головными болями.
По словам врача, некоторые продукты могут помочь вернуть к норме уровень магния и сделать организм более устойчивым к стрессу. — Самые оптимальные по содержанию магния продукты — овощи, фрукты, зелень и орехи свежего урожая, цельнозерновые продукты, — заявила Наталья Пузырева в эфире «Россия 1».