Вместо сахара. Какие сладости разрешены на кетогенной диете
nv.uaКето диета — одна из самых популярных систем питания для похудения, которая кроме всего прочего исключает из рациона сахар. Но это не значит, что нужно отказываться от сладкого, ведь есть продукты, которые употреблять все же можно.
Кето диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Она способствует быстрому похудению.Один из главных принципов этой диеты — отказ от сахара и практически полный отказ от углеводов.