люди здоровье общество Здоровье и красота мозг упражнения интересное

Идеальное время для ежедневных прогулок определили ученые

Обычная получасовая прогулка в правильное время способна принести организму больше пользы, чем изнурительные занятия на тренажерах.

Чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, необязательно каждый день проводить часы в спортзале. Даже обычная прогулка продолжительностью около 30 минут может стать полноценной частью ежедневной физической активности.

DMCA