сон - главные новости
20.06 / 07:29
смартфоны
гаджеты
мозг
сон
Названа опасность использования смартфонов перед сном
От использования смартфона лучше отказаться перед тем, как отправиться в постель, чтобы сон был более крепким. Все дело в том, что яркий экран телефона может раздражать в темноте зоны головного мозга и затем вызывать боль, рассказал директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али агентству «Прайм».
20.06 / 06:55
технологии
здоровье
сон
Стало известно, как пользование смартфоном перед сном вредит здоровью
Использование смартфона перед сном может оказать негативное воздействие на самочувствие человека и стать причиной головной боли утром. Об этом рассказал медицинский директор сервиса DocDoc.ru Владислав Мохамед Али.
20.06 / 05:46
технологии
сон
головной мозг
Эксперт объяснил, почему вредно пользоваться смартфоном перед сном
МОСКВА, 20 июн - РИА Новости. Для более крепкого сна стоит отказаться от использования смартфона перед тем, как отправиться в постель. Дело в том, что яркий экран телефона в темноте может раздражать зоны головного мозга, стимулировать его деятельность, а затем вызвать головную боль, рассказал агентству "Прайм" медицинский директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али.
19.06 / 10:23
здоровье
общество
сон
Сомнолог объяснила чувство разбитости после долгого сна
Кандидат медицинских наук, сомнолог София Черкасова объяснила, почему люди, которые спят дольше своей нормы, чувствуют себя разбитыми и уставшими. По ее словам, нарушаются циклы сна.
19.06 / 09:22
общество
сон
рекомендации
Идеальный матрас для петербуржца: какой он?
К сожалению, "идеального матраса" для всех и каждого не существует. Во-первых, из-за индивидуальных предпочтений – кому-то нравится мягче, кому-то жестче. Во-вторых, из-за возрастных, физиологических и других особенностей строения тела. В-третьих – из-за места жительства, то есть, географии. Да, вы не ослышались, для разных регионов страны оптимальны разные модели матрасов.
16.06 / 20:52
ученые
мозг
сон
Ученые придумали, как выучить иностранный язык во сне - Cursorinfo: главные новости Израиля
Давно известно, что сон укрепляет усвоение новой информации, которую мы получаем во время состояния бодрствования. Теперь исследователи из Университета Берна в Швейцарии предполагают, что обучение также может происходить во время глубокого или медленного сна, сообщает rz.
16.06 / 07:46
общество
опрос
сон
Каждый второй водитель в России засыпал за рулем
Каждый второй автолюбитель засыпал за рулем транспортного средства. Это выяснилось в ходе опроса порталом «Дром».
15.06 / 06:25
люди
исследование
сон
самоизоляция
Оценены продолжительность и качество сна во время самоизоляции
США, 15 июн 2020. .
14.06 / 09:18
14.06 / 05:50
общество
исследование
сон
гормоны
Названы напитки, улучшающие сон
Такие напитки, как ромашковый чай и теплое молоко, при употреблении вечером помогают улучшить сон по ночам. Об этом говорится в исследовании американских ученых.
13.06 / 11:04
самит
сон
"ЯсноПонятно". От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон
Какие из "правил сна" действительно научны, а какие — просто миф? Сны — это наши внутренние переживания? И почему они кажутся ярче на изоляции?
13.06 / 04:31
здоровье
спорт
общество
сон
Сомнолог раскрыл секреты здорового сна
Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рекомендовал в течение дня поддерживать максимальную загруженность, чтобы быстро засыпать вечером и легко просыпаться утром.
12.06 / 13:06
общество
сон
Сомнолог рассказал, как правильно подготовиться ко сну
Сильная загруженность во время работы поможет человеку быстрее уснуть. Об этом заявил ведущий сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов.
08.06 / 11:14
общество
дождь
сон
кислород
Врач-патологоанатом объяснила связь дождя и сонливости у людей
Москва, 08 июн 2020. .
07.06 / 10:13
07.06 / 02:41
продукты
здоровье
еда
сон
Диетологи перечислили продукты, которые вредно есть перед сном
Диетологи рассказали, какие продукты вредно есть перед сном. Как оказалось, даже броколли может в этом случае навредить желудку.
01.06 / 02:07
секс
психология
сон
эротика
Психологи растолковали, откуда берутся и зачем нам нужны эротические сны
Чувственные сновидения иногда оставляют после себя яркое впечатление на весь оставшийся день. Действительно, как еще реагировать на привидившиеся ночью ласки с бывшими или страстные поцелуи с другом одного с тобой пола? Психологи отвечают: реагируйте спокойно, потому что это не то, о чем вы сразу подумали.
28.05 / 12:03
люди
сон
симптомы
диабет
Названы признаки типичной для диабета усталости
Сахарный диабет – заболевание, которым страдает огромное количество людей. Среди признаков его появления выделяют необъяснимую усталость. Однако врачи рассказали, как отличить «здоровую» усталость от характерной для заболевания.
26.05 / 05:51
общество
сон
Экстрасенс Мехди Вафа объяснил, что означают «полеты во сне»
Экстрасенс Мехди Вафана своей странице в социальной сети рассказал, что означает, если человек во сне летает.
24.05 / 12:09
самит
сон
предсказание
Приготовьтесь, сегодня вам может присниться вещий сон
Сон, который приснился в ночь на 25 мая, может стать вещим. Вы это поймете сразу или спустя некоторое время, когда сопоставите события. В любом случае, лучше настроиться заранее и на утро с ясной головой записать то, что приснилось, чтобы растолковать для себя.
21.05 / 15:54
здоровье
общество
сон
психолог
Московский психолог рассказал, как вернуть хороший сон и избавиться от кошмаров
Самоизоляция плохо сказывается на психологическом состоянии людей. От навалившегося стресса многие начинают страдать бессонницей. Она проявляется по-разному невозможность быстро заснуть, многократные пробуждения ночью, кошмары. Как справиться с этой проблемой, «Вечерней Москве» рассказала психолог филиала «Маленькая мама» Кризисного центра помощи женщинам и детям Светлана Алёхина.
19.05 / 07:39
ученые
мозг
сон
Учёные рассказали о способности мозга отключать внешний мир во время сна
Чтобы узнать, как внешние раздражители влияют на человека во время отдыха, учёные предложили добровольцам поспать в лаборатории. При этом активность их мозга проверялась с помощью электроэнцефалограммы. Во время фазы быстрого сна им включали речь и просто хаотичные звуки.
18.05 / 11:46
здоровье
наука
иммунитет
сон
Здоровый сон на карантине
В условиях карантина важно максимально поддерживать собственный иммунитет. Одним из важных факторов этого является здоровый сон. Многие, когда появилась возможность не тратить время на дорогу в офис, предпочитают поспать подольше. Другие же наоборот, стали намного позднее ложиться спать, и сократили общее время сна. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, доцент ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Елена Вартанян советует соблюдать режим, и спать не менее 8 часов. Это оптимальное время для того, чтобы выспаться и набраться сил, сообщает
16.05 / 14:55
ученые
мозг
сон
Ученые выяснили, как ведет себя мозг во время сна - Cursorinfo: главные новости Израиля
Отмечается, что ученые из CNRS и ENS-PSL во Франции и Университета Монаш в Австралии выяснили, что мозг подавляет информацию из внешнего мира, в частности звуки разговора. Об этом сообщает Форум медиков.
13.05 / 17:24
10.05 / 12:47
ученые
вирусы
иммунитет
сон
Учёные заявили, что правильный сон защищает организм от инфекций
По мнению исследователей из университета Квинсленда, это связано с тем, что любой недосып оказывает негативное влияние на иммунитет.
08.05 / 15:54
общество
сон
Мясников объяснил, как наладить режим дня во время самоизоляции
Самоизоляция привела к тому, что у людей сбился распорядок дня, многие перестали заниматься спортом и ложиться спать вовремя, заедают стресс, отметил доктор Александр Мясников в передаче «О самом главном». Он дал несколько советов, как восстановить режим дня. Видео опубликовано на 8 мая.
07.05 / 09:58
ученые
общество
исследование
сон
Ученые выяснили, что мозг человека во сне воспроизводит опыт бодрствования
Ученые из США выяснили, что человеческий мозг во время отдыха и сна воспроизводит опыт, который накоплен в период бодрствования. Речь идет о моторной коре, отвечающей за контроль, планирование и выполнение произвольных движений.
06.05 / 10:07
здоровье
стресс
ВОЗ
сон
Эксперт ВОЗ порекомендовал во время пандемии крепко спать
Он посоветовал уделять много внимания тому, чтобы обеспечить нормализацию сна.
02.05 / 16:51
исследования
сон
запахи
Новое изобретение позволит «заказывать» сны
Новое изобретение позволит «заказывать» сны
24.04 / 07:33
психология
сон
К чему снятся поцелуи с бывшими возлюбленными?
А вам тоже порой снятся предательские сны, где вы тонете в объятиях бывших возлюбленных? Астрологи и психологи считают, что в этом нет ничего страшного и не характеризует вас с худшей стороны, а вот толкуют такие сновидения все-таки немного по-разному.
17.04 / 01:25
общество
ученый
сон
Американские ученые создали устройство для управления снами
Ученые Массачусетского технологического института создали устройство для управления снами. Отмечается, что новая платформа сможет следить за состоянием человека и задавать ему тему снов.
16.04 / 11:39
сон
В России открыта вакансия профессионального сони
Заманчивое предложение для соискателей опубликовал популярный российский ресурс HeadHunter. Компания «Фанталис Групп» ищет профессионального и (что не менее важно!) тактичного испытателя палаток класса люкс. Счастливчику, заполучившему работу мечты, обещают щедро платить… за сон.
14.04 / 18:32
здоровье
режим
иммунитет
сон
Россиянам напомнили о привычке, поддерживающей иммунитет
Россиянам напомнили о привычке, поддерживающей иммунитет
24.03 / 19:36
здоровье
зеркало
сон
Зловещая примета: Почему нельзя спать напротив зеркала и ногами к двери
Следует убирать зеркала из комнат, в которых спят люди, или, на крайний случай, прикрывать их на ночь.
09.02 / 14:22
здоровье
врач
сон
советы
Врач рассказал, как правильно компенсировать недосып в выходные
По его словам, если человек проснулся в 12:00 в субботу, то в ночь с субботы на воскресенье он не захочет ложится рано и снова встанет в 12:00, из-за этого идти на работу в понедельник будет сложно. Медик подчеркнул, что существует термин «воскресная бессонница».
09.02 / 08:37
общество
сон
Врач рассказал, можно ли компенсировать недосып в выходные
МОСКВА, 9 фев – РИА Новости. Чтобы не было дефицита сна, важно соблюдать график и не отклоняться от него в выходные, рассказал "АиФ" президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов.
31.07 / 12:52
жара
сон
температура
Специалисты выяснили, существуют ли пределы выживаемости человека
Американские специалисты провели исследование и выяснили, сколько по времени человеческий организм способен справляться с сильной жарой или холодом, а также подвергаться длительной депривации сна. Об этом говорится в журналеThe Sun.
24.07 / 01:17
сон
ванна
Ученые раскрыли способ, как правильно принимать ванну, чтобы быстро заснуть
Ученые поделились секретом, как можно быстро заснуть и улучшить качество сна с помощью ванны или душа правильной температуры. Оказалось, следует принимать ванну за пару часов до отправления в кровать.
23.07 / 03:09
сон
Ученые нашли способ хорошо выспаться — горячая ванна перед сном
Портал Лента.ru сообщает со ссылкой на MedicalXpress, что ученые Техасского университета в Остине рекомендуют для хорошего сна горячую ванну перед сном. При этом водные процедуры должны проходить за один-два часа до сна, а температура воды должна составлять 40-42 градуса. К такому выводу исследователи пришли после более чем пяти тысяч наблюдений.
22.07 / 12:40
сон
Врачи рассказали о простом способе улучшить сон
Американские специалисты из Университета Техаса провели исследование и пришли к выводу, что теплый душ за полтора часа до сна помогает лучше выспаться и в целом улучшить качество сна. Об этом говорится в журнале Medicalxpress.
21.07 / 17:31
ученые
бессонница
сон
Медики рассказали, как справиться с бессонницей
Медики проанализировали более 5 тысяч исследований, посвящённых сну. Они пришли к выводу, что тёплая ванна увеличивает скорость засыпания в среднем на 10 минут, при этом температура воды должна составлять 40-43 градуса по Цельсию. Принимать ванну специалисты рекомендуют за 1,5 часа до сна, отмечает Medicalxpress.
21.07 / 01:42
общество
сон
Замучила бессонница, не можете заснуть? — доктора советуют съесть на ужин десерт
Уже давно отмечено, что переедание вредно. Но тот факт, что после сытного обеда на человека наваливается сонливость, ставит под сомнение вред чревоугодия.
14.07 / 03:42
здоровье
сон
Сомнолог назвал норму часов для сна
Есть люди короткоспящие, им для полного восстановления может потребоваться на несколько часов меньше обычного, и длинноспящие — для них привычный семи-восьмичасовой сон может оказаться недостаточным, — рассказал RT Пальман.
