сон - главные новости
06.01 / 16:41
вор
сон
В центре Одессы мужчина вломился в мебельный магазин, чтобы подремать на мягком диване
в Одессе мужчина сломал мебельный магазин, чтобы поспать на мягком диване.Об этом сообщает Vgorode со ссылкой на местную полицию.Отмечается, что сотрудники полиции обнаружили 21-летнего одессита под утро в помещении магазина. Он был удивлен обвинениями в совершении преступления.
06.01 / 08:32
сон
Медики рассказали, сколько должен длиться здоровый сон
Здоровый сон не должен длиться больше 8 часов. Об этом рассказали ученые, представляющие Тулейнский университет в Новом Орлеане.
05.01 / 23:51
сон
советы
Как наладить свой режим сна и начать высыпаться
Специалист Кармел Харрингтон из Университета Сиднея считает, что, если после восьми часов сна люди все равно чувствуют себя уставшими и сонливыми, значит, у них нет постоянного сомнологического режима.
04.01 / 12:33
мозг
сон
Ученые нашли объяснение процессам в организме человека во время сна
В среднем во сне организм тратит около 40 килокалорий в час, это примерно 320 килокалорий за полноценный восьмичасовой сон. Во сне мозг человека способен отрабатывать те мысли, которые блокируются при бодрствовании. Поэтому иногда возникают "озарения", пример тому - периодическая таблица Менделеева.
01.01 / 14:44
здоровье
сон
красота
Детокс за 24 часа: 6 простых идей
Сейчас, во время самоизоляции, многие из нас позволяют себе вольности в еде и напитках. Удержаться от разгула удается немногим.
30.12 / 12:26
соцсети
сон
Ростовские власти назвали видео с "заснувшим" чиновником провокацией
Ростовские власти назвали видео с "заснувшим" чиновником провокацией. Об этом журналисты "РИА Новостей" сообщили со ссылкой на представителя администрации региона. Ранее в соцсетях начал распространяться ролик, сделанный во время заседания оперативного штаба по борьбе с коронавирусом в Ростовской области. В кадре один из участников встречи закрыл глаза. Зрители услышали звук храпа.
28.12 / 17:31
питание
сон
Медики назвали самые простые способы облегчить боли в ногах
Медики назвали простые способы для облегчения страданий пациентов.
24.12 / 20:29
здоровый образ жизни
сон
советы
Здоровый сон: 5 эффективных техник, которые помогут уснуть за 5 минут
Сон – это одна из базовых потребностей каждого человека. Для взрослых сон должен составлять не менее 7 часов в сутки, дети же должны спать 10-17 часов, в зависимости от возраста.
24.12 / 10:03
сон
Невролог Гайфутдинов рассказал, опасно ли вздрагивание во сне
Казань, Россия, 24 дек 2020 - . Здоровый сон является необходимым условием для нормального функционирования организма.
24.12 / 08:28
здоровье
сон
Назван простой способ, как избежать сердечной недостаточности
Издание Circulation опубликовало данные опытов специалистов из США.
23.12 / 17:13
человек
сон
интересные факты
Интересный факт дня: Первые люди могли впадать в спячку
Недавно опубликованное исследование выяснило, обладали ли древние люди способностью впадать в спячку. Результаты - хотя и предварительные - неожиданно позволяют предположить, что они это сделали, даже если они не были в этом хороши.
22.12 / 22:56
здоровье
сон
Назван простой способ, как избежать сердечной недостаточности
Издание Circulation опубликовало данные опытов специалистов из США.
22.12 / 20:23
фрукты
сон
рацион
Медики назвали идеальное время для употребления фруктов
Для поддержания здорового образа жизни следует включать в свой рацион питания полезные и качественные продукты. К их числу относятся фрукты, которые содержат множество элементов и веществ.
22.12 / 12:39
человек
сон
интересные факты
Интересный факт дня: Первые люди могли впадать в спячку
Недавно опубликованное исследование выяснило, обладали ли древние люди способностью впадать в спячку. Результаты - хотя и предварительные - неожиданно позволяют предположить, что они это сделали, даже если они не были в этом хороши.
21.12 / 11:26
старение
сон
гормоны
Ученые рассказали, какие проблемы со здоровьем вызывает дефицит сна
Ученые из Великобритании предупредили о наиболее опасных последствиях дефицита сна.
21.12 / 10:33
старение
сон
гормоны
Ученые рассказали, какие проблемы со здоровьем вызывает недосып
Ученые из Великобритании предупредили о наиболее опасных последствиях дефицита сна.
20.12 / 23:14
секс
сон
Секс с боссом, бывшей или незнакомкой: что означают твои странные сексуальные сны
Сразу же спешим тебя успокоить. Сексуальные сны такого типа – вполне нормальное явление.
17.12 / 17:27
отдых
сон
Что вскоре случится, если начать спать без подушки под головой
Сколько подушек нужно для сна? Если твой ответ — одна подушка, ответ неверный. Специалисты утверждают, что для здорового полноценного сна человеку нужно 5 подушек.
16.12 / 22:52
бессонница
сон
Медики рассказали, как просто избавиться от тревоги и бессонницы
Даже если день прошел спокойно, существует вероятность, что к вечеру может возникнуть необоснованная тревожность, а ночью – бессонница. Это всегда неприятно, особенно, если вас ожидает раннее пробуждение, важная встреча или тяжелый рабочий день.
14.12 / 07:36
технологии
телефон
сон
гаджет
В Роскачестве развеяли миф о вреде смартфона во время сна
Привычка держать смартфон всегда под рукой настолько плотно вошла в нашу жизнь, что люди кладут его рядом с собой даже перед сном. Старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко рассказал, можно ли так делать.
13.12 / 09:33
ученые
исследование
собака
сон
Ученые назвали сон с собакой в одной постели полезным
Совместный с собакой сон в одной постели способствует укреплению здоровья. Исследование проводили ученые из колледжа Канизиус в Нью-Йорке.
13.12 / 04:00
технологии
смартфон
сон
Роскачество: доказательств вреда от излучения смартфонов нет
Держать телефон рядом с кроватью во время сна не страшно, так как нет достоверных доказательств о вредном излучении с синих экранов на организм. А вот пользоваться им перед сном не рекомендуется, рассказал Кузьменко.
12.12 / 16:21
преступление
сон
разное интересное
Дом и интерьер
Преступления во сне
Хороший и крепкий сон – это отличная штука, особенно, когда он крепкий. Для того чтобы хорошо высыпаться, достаточно соблюсти несколько простых правил: отладить для себя режим дня, не переедать на ночь и желательно не смотреть фильмы ужасов. Все очень просто и банально, если не нарушать парочку «заповедей» для хорошего сна. Но это мы сейчас говорим о норме.
11.12 / 21:16
здоровый образ жизни
сон
советы
полезно
Подергивание ног перед сном: о чем свидетельствует этот сигнал и как от него избавиться
Если вы чувствуете будто бы, падаете в пропасть перед сном, а ваши ноги дергаются и не дают уснуть – в этом нет ничего опасного. Врачи указывают, что это может быть признаком насыщенной жизни, сообщает Полезно 24.
11.12 / 14:36
сон
Коронавирус (COVID-19)
Covid-19
Облегчить тяжелое состояние при коронавирусе поможет сон на животе, – Комаровский
Этот метод спасет не только при COVID-19 Сон на животе является одним из самых эффективных методов активизации воздухообмена в легких при тяжелом и даже среднем протекании коронавирусной инфекции у человека. Об этом на своем YouTube-канале рассказал известный украинский врач Евгений Комаровский.
11.12 / 09:38
ожирение
похудение
сон
Медики выяснили, как правильно спать, чтобы похудеть
Причинами проблем с лишним весом могут быть не только неправильное питание и дефицит физической активности, но и недосыпание.
10.12 / 15:40
исследования
профессор
сон
Долгий сон помогает быстрее выздороветь
Профессор Брингман, руководитель исследовательской группы в биотехнологическом центре (BIOTEC) TU Dresden и руководитель группы сторонних наблюдателей в Институте биофизической химии Макса Планка, начал исследование с поиска генов, которые отвечают за продление сна у червей. Учеными были проанализированы более 4500 генетических мутаций, и на одну из них было обращено особое внимание. Повышенная активность этого гена привела к большому увеличению производства антимикробных пептидов (Ампс).
09.12 / 23:12
мозг
сон
Ученые установили, как мозг реагирует на звуки во время сна
Сон — это момент, когда наше подсознание перемещается в виртуальную реальность. При этом наше тело практически не двигается. Но если хорошо посмотреть на человека, который спит, то можно заметить движение его глаз. Это свидетельствует о том, что человек находится в фазе быстрого сна. В этой фазе мозг людей работает так же, как и в течение дня.
09.12 / 20:59
сон
советы
Уют и романтика
Секреты здорового сна от Аниты Луценко, которые помогут вам лучше спать
Почему нашему организму так не нравится, когда мы мало спим, и какие есть простые правила, чтобы хорошо выспаться, рассказала Анита Луценко на своей странице в инстаграме. Сон важнее пищи, движения и всего остального, давайте его ценить, – призывает фитнес-тренерка Человек, который недоспал ночью, на следующий день будет выбирать более вредную пищу и меньше обращать внимание на полезную – зелень, овощи, орехи, белки.
08.12 / 22:31
общество
стресс
сон
Врачи объяснили, как избавиться от ночных кошмаров
Чтобы избавиться от ночных кошмаров, нужно избегать перенапряжения и не усиливать стресс, такие советы дал профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
08.12 / 20:42
здоровый образ жизни
сон
советы
полезно
Почему вы просыпаетесь посреди ночи: 6 действенных советов, которые помогут улучшить сон
Эксперимент американских ученых с участием 8937 человек, показал, что почти треть взрослых просыпаются ночью. Подобный сбой случается регулярно или может повторяться около 3-х раз в неделю.
08.12 / 19:39
отдых
иммунитет
сон
прививки
Врач Григорий Конев: иммунитет можно выработать
В последний год очень много говорят и спорят об иммунитете. Причём постоянно, и общего мнения нет.
08.12 / 15:27
здоровье
сон
здоровое питание
Можно ли есть фрукты на ночь
Еда за несколько часов до укладывания в постель может нарушить циклы сна человека. Однако, если вы едите на ночь фрукты, они с меньшей вероятностью помешают выспаться по сравнению с другими продуктами.
08.12 / 08:53
медицина
люди
врач
сон
Во Франции назвали серьезное последствие COVID для молодых людей
COVID-19 способен негативно влиять на сон, поделился врач.
07.12 / 14:30
эмоции
стресс
бессонница
сон
Россияне из-за пандемии коронавируса SARS-CoV-2 стали плохо спать
Москва, 07 дек 2020. .
07.12 / 12:26
врач
бессонница
эпидемия
сон
медик
Коронавирус вызывает нарушения сна, - Невролог
В англоязычных источниках в последнее время часто можно встретить понятие «COVID-сомния» или «коронасомния».
07.12 / 10:44
опрос
бессонница
сон
Россияне стали хуже спать
Почти треть опрошенных граждан России в уходящем 2020 году стала испытывать проблемы со сном, а для почти 40% россиян основной причиной бессонницы стали неприятные мысли перед засыпанием. Женщины спят хуже, чем представители сильного пола, поскольку беспокоятся о здоровье родных и близких.Хуже всего у россиян с засыпанием: 37% долго не могут погрузиться в сон, ворочаются и много размышляют.
07.12 / 10:33
сон
Коронавирус (COVID-19)
пандемия
Психолог назвала полезные привычки из-за пандемии
Москва, 07 дек 2020. .
07.12 / 08:19
общество
парад
здоровый образ жизни
сон
полезно
Личный опыт: изменится ли продуктивность, если в течение месяца просыпаться в 4 утра
Ознакомившись с многочисленными статьями о пользе раннего пробуждения, блогерша Алекс Уилсон решила проверить эффективность этих парад на практике. Несмотря на то, что эксперимент не показал желаемого результата, девушка узнала много нового, сообщает Lifehacker.
07.12 / 01:21
технологии
здоровье
спорт
сон
интересное
Что будет с телом, если спать без одежды
Проблемы со сном могут возникнуть не только из-за неправильного постельного белья, но из-за одежды. Ivona рассказывает, что будет с телом, если спать без одежды.
06.12 / 20:41
одежда
общество
отдых
сон
Медики рассказали о пользе сна без одежды
Более того, специалисты отмечают, что такой сон снижает общий уровень тревоги, делает отдых более глубоким и полноценным, а также придает больше уверенности в себе.
05.12 / 22:29
ученые
вирус
сон
Коронавирус (COVID-19)
С началом пандемии людям чаще снятся тревожные сны - ученые
В своих снах люди боятся заразиться коронавирусной инфекцией. После пробуждения испытывают печаль и гнев.
05.12 / 19:42
закон
дети
общество
сон
Почему маленький ребенок храпит?
Почти каждый из нас связывает храп с взрослыми людьми. Никто не подозревает, что такие маленькие существа как дети также страдают от этого недуга. Исследования показывают, что от 7 до 9% детей храпят во время сна и чаще всего касается это малышей между третьим и шестым годом жизни.
04.12 / 23:42
технологии
здоровье
спорт
сон
интересное
Что будет с телом, если спать без одежды
Проблемы со сном могут возникнуть не только из-за неправильного постельного белья, но из-за одежды. Ivona рассказывает, что будет с телом, если спать без одежды.
04.12 / 10:15
общество
вирус
сон
Коронавирус (COVID-19)
Назван эффективный способ упростить жизнь больных коронавирусом
Москва, 04 дек 2020. .
04.12 / 05:51
люди
здоровье
общество
профессор
мозг
сон
Врач объяснил, как избавиться от ночных кошмаров
МОСКВА, 4 дек – РИА Новости. Чтобы избавиться от ночных кошмаров, нужно избегать перенапряжения и не усиливать стресс, такие советы дал в беседе с "Вечерней Москвой" профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
03.12 / 16:11
продукты
связь
общество
бессонница
сон
Советы диетолога
Бессонница и лишний вес: Диетолог рассказала, что нельзя есть перед сном
какие продукты нельзя есть перед сном, поскольку они могут стать причиной бессонницы и лишнего веса. Об этом она написала на личной странице в Instagram.По словам эксперта, в первую очередь необходимо отказаться в вечернее время от мяса, а также консервированных продуктов.В перечень "запрещенных лакомств" также входят помидоры, баклажаны, авокадо, острые сыры и сыр с плесенью.
02.12 / 20:07
продукты
здоровье
сон
Медики назвали пять лучших напитков для крепкого сна
Проблемы со сном знакомы практически каждому. Некоторые напитки снимают усталость, стресс и позволяют быстро уснуть. О каких же напитках идет речь?
