здоровье общество сон

Далай-лама рассказал о продолжительности здорового сна

Буддийский духовный лидер Далай- лама XIV заявил, что ему для здоровья необходимо 9 часов крепкого сна. Об этом он рассказал в ходе онлайн-встречи с индийскими медиками.По его словам, это положительное влияет на спокойствие ума и способствует гармоничному физическому состоянию.Далай-лама подчеркнул, что эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическую сторону, самочувствие.

Глубокий 9-ти часовой сон полезен, если человек находится в состоянии покоя.Ранее заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова дала совет, как уснуть жаркой летней ночью.

DMCA