Как характер человека влияет на его сон?
skuke.netВы тревожный человек? Перфекционист? Склонны к депрессии? Тогда велика вероятность, что вы очень плохо спите. Среди экспертов по сну давно известно, что к бессоннице склонны определенные типы личности, а новая публикация во влиятельном медицинском журнале The Lancet лишь подтверждает этот факт.Исследователь Нидерландского института неврологии Тесса Бланкен и ее команда изучили черты характера и истории жизни 2224 подопытных с диагнозом «бессонница» с 2010 по 2016 годы и определили пять типов личности, которые попадают в зону риска.Сможете найти среди них себя?
Тип #1, или «сильно огорченные люди». Они чувствуют себя очень возбужденными, активными и тревожными прямо перед сном и, как правило, склонны к депрессии.