Сколько времени кофеин влияет на организм, выяснили ученые
cursorinfo.co.ilИсследователи выяснили, что кофеин снижает глубину сна даже у тех, кто засыпает быстро и не просыпается ночью. Кофеин способен ухудшать качество сна даже у людей, которые не страдают бессонницей и спят по восемь часов.
К такому выводу пришли исследователи Вроцлавского медицинского университета, изучившие влияние кофеина на мозг ночью. По их данным, вещество снижает медленноволновую активность мозга — показатель, характерный для глубокого сна.
