люди общество отдых кофе напитки

Когда пить последнюю чашку кофе: названо точное время

Главный секрет кроется в химическом блокировании гормона усталости. Кофеин подавляет действие аденозина, который естественным образом вызывает сонливость.

Миллионы людей начинают свой день с чашки ароматного кофе, рассчитывая получить заряд бодрости и энергии. Однако мало кто задумывается о том, что любимый ритуал может незаметно саботировать ночной отдых, если не рассчитать время приема правильным образом.

DMCA