США здоровье общество отдых самит кофе врачи мозг США

Сколько действует кофеин после чашки кофе - ответ ученых

Кофеин задерживается в организме дольше, чем кажется: ученые раскрыли, как долго чашка кофе может влиять на мозг и нарушать ночной отдых.

Кофеин бодрит ненадолго, но его влияние может сохраняться до ночи. Он способен менять работу мозга во сне, даже если человек быстро заснул и не просыпался.

DMCA