Сколько сладкого в день не навредит здоровью, сообщила врач
svpressa.ruЭндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова рассказала, сколько в день можно съедать сладостей без вреда для здоровья.«25−50 граммов — дневная норма сахара для взрослого человека.
Такова рекомендация ВОЗ. Цифра включает не только сахар-песок, который мы кладем в чай, но и любые десерты, и продукты со скрытым сахаром: кетчупы, соусы, консервированные овощи, мюсли, готовые завтраки, обезжиренные молочные продукты», — цитирует Бочарову РИА «Новости».Диетолог объяснила, что 25 граммов — это около пяти-шести ложек сахара.