Альбина Комиссарова Токио здоровье школы аналитика Альбина Комиссарова Токио

Диетолог назвала минимальное количество шагов в день для здоровья

Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова рассказала о том, что 4 тыс. шагов в день достаточно для поддержания здоровья. Она напомнила о проводимом Гарвардской школой исследовании, в котором приняли участие 16 тыс.

человек. Согласно полученным результатам, снижение кардиоваскулярной смертности достигалось уже на этапе «более 4 тыс. шагов в сутки».

DMCA