Три лучших вещества для здоровья мозга назвала врач
profile.ruСегодня исследователи все больше внимания уделяют изучению связи между серым веществом и диетой. Уже известно, что 90% серотонина, например, который также называют "гормоном счастья", вырабатывается в желудочно-кишечном тракте.
Врачи признают важную роль микробиома кишечника в здоровье мозга и считают, что лучший способ поддержать его работу – придерживаться правильного питания, с помощью которого можно получить все необходимые витамины и минералы.