Диетолог назвала пять продуктов для роста мышц
yur-gazeta.ruНазваны пять продуктов, помогающих росту мышц. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова в беседе с РИА Новости.
Эксперт посоветовала комбинировать несколько продуктов из списка для достижения наилучшего результата. При этом стоит совмещать в рационе продукты с разным соотношением аминокислот. «Тогда вы получите максимум питательных веществ», – пояснила специалист.