Врач рассказала, какое количество сладкого можно есть в день без вреда для здоровья
mk.ruЭндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова рассказала, какое количество сладостей и сахара безопасно для здоровья. По ее словам, дневная норма сахара для взрослого человека - 25-50 граммов.
Это примерно пять-шесть ложек сахара. «Это не только сахар-песок, который мы кладем в чай, но и десерты, кетчупы, соусы, консервированные овощи, готовые завтраки и обезжиренные молочные продукты», - добавила Бочарова.