Врач рассказала, сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья
vm.ruМногие люди любят сладости. Но, как и во всем, в их употреблении нужно знать меру. Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова в понедельник, 6 сентября, рассказала, какое количество сахара и сладостей в день безопасно для человеческого здоровья. — 25-50 граммов — дневная норма сахара для взрослого человека.
Такова рекомендация ВОЗ, — сообщила она. По словам специалиста, к этому количеству относится не только прямой сахарный песок, но и скрытые сахара, которые находятся во множестве продуктов — соусы, мюсли, готовые завтраки и прочие.