Сколько сладостей можно съедать в день без вреда для здоровья – Учительская газета
ug.ruЭндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова рассказала, какое количество сахара и сладких продуктов в день не принесут вреда здоровью. Как РИА Новости, дневной нормой сахара для взрослого организма считают 25-50 граммов.
Она рекомендована Всемирной организацией здравоохранения. В этот показатель включенн не только песок, которым мы подслащиваем напитки, но и все десерты и продукты, содержащие сахар: кетчуп, соус, консервированные овощи, молочные продукты.