Диетологи рассказали о полезных свойствах черешни
iz.ruЧерешня обладает рядом необычных свойств. Об этом сообщили диетологи Саманта Кассетти и Кери Ганс в беседе с журналом Women's Health.В частности, ягода помогает предотвратить появление морщин, поскольку содержит витамин С и другие антиоксиданты, подавляющие воспалительные процессы в организме.
Также благодаря содержанию полифенолов черешня снижает риск развития рака.«Если вы предрасположены к некоторым видам рака, диета с антиоксидантами, такими как фенольные соединения, может помочь, так как они борются с наносящими вред свободными радикалами», — отметила специалист.Тем не менее сама по себе черешня не сможет предотвратить онкологические заболевания, но при регулярном употреблении и ведении здорового образа жизни она укрепит здоровье.