Диетолог назвала вредные для работы мозга напитки
iz.ruКроме алкоголя, негативный эффект способно оказывать и чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков. Об этом в пятницу, 16 июля, врач-диетолог Наталья Круглова.«Кофеин не дает какой-то энергии или сил, он просто стимулирует центральную нервную систему и головной мозг.
При этом потом может происходить какое-то истощение, через некоторое время человеку будет сложно сконцентрироваться, у него будет ухудшаться память», — приводит «Москва 24» слова Кругловой.Она добавила, что большое употребление кофеина влечет за собой потерю полноценного сна.Кроме того, врач порекомендовала употреблять как можно меньше простых углеводов, в том числе в виде сладких газированных напитков.«Есть исследования, показывающие, что у людей с лишним весом, который