Диетолог рассказала о правилах оздоровительного голодания
iz.ruК голоданию нужно подходить осознанно и правильно, чтобы не навредить здоровью. Об этом в среду, 30 июня, заявила диетолог Ирина Писарева.«По голоданию всё очень индивидуально.
В первую очередь нужно определиться с типом. Оно может быть интервальным, когда 15–18 часов организм находится без пищи, или полным, когда от пищи нужно отказаться совсем на какой-то срок», — отметила специалист в беседе с ФАН.Диетолог подчеркнула, что перед практикой голодания необходимо посетить специалиста и сдать нужные анализы, чтобы исключить проблемы со здоровьем.