Диетолог рассказала о способах эффективного снижения холестерина
iz.ruВрач-диетолог Анжелика Дюваль 9 июля заявила, что из-за повышенного холестерина возникает большое количество сердечно-сосудистых заболеваний, однако его можно держать под контролем.Диетолог отметила, что основополагающим фактором нормализации уровня холестерина является здоровый образ жизни.«Прежде всего нужно питаться только натуральными продуктами, исключив из рациона консервы, фастфуд и полуфабрикаты.
При этом каждый прием пищи желательно готовить самостоятельно, например, самому нарезать салат вместо того, чтобы покупать уже готовый.