Диетолог назвала вредные в жару продукты
iz.ruВ жаркую погоду стоит отказаться от употребления сладкого, кофе, соленых и копченых продуктов. Об этом 14 июля заявила диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха.«Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее.
Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций», — приводит слова диетолога «РИА Новости».Макуха отметила, что в сладостях с кремом в жару особенно быстро распространяются болезнетворные бактерии.Также специалист рекомендовала отказать от жирного и фастфуда, так как они могут привести к набору веса.«Кофе также может вызвать обезвоживание и нагрузку на сердечно-сосудистую систему, так как