Диетолог перечислил критерии правильного похудения
iz.ruПохудеть могут абсолютно все, но при выборе методов важно доверять своему организму. Об этом в среду, 7 июля, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.«Один из обязательных компонентов похудения — нормализация сна.
При нарушенном режиме человек резко становится склонен и к полноте, и к перееданию, развитию возрастных болезней, типа гипертония и атеросклероза, сахарного диабета», — сообщил он в беседе с Nation News.Диетолог также отметил, что немаловажным критерием для правильного похудения является позитивное отношение к жизни, так как при чрезмерном стрессе защитным механизмом организма выступает компульсивное переедание.«На первых парах стоит просто отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов, изделий из белой муки, картошки,