Диетолог дала советы по питанию в жару
iz.ruВ жаркую погоду стоит отдать предпочтение легким салатам, кисломолочным продуктам, яйцам, нежирным рыбе и мясу, рассказала «Известиям» врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
Эти продукты не перегрузят пищеварительную систему, отметила специалист.Также в жару можно пить кофе в пределах 3–4 чашек в день, сказала Макиша.