Диетолог Соломатина рекомендует употреблять овощи и зелень для борьбы с нехваткой витаминов
runews24.ruВ рационе человека обязательно должны быть белок, много овощей и зелени, фрукты и кисломолочные напитки.Весной зачастую люди чувствуют упадок сил, который объясняется гиповитаминозом.
Причиной хандры может стать и недостаток солнечной энергии, при неправильном питании и после болезни. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.Она уточняет, что при это человек находится в плохом настроении, он становится раздражительный, депрессивно-тревожный.