Диетолог Соломатина назвала признаки дефицита белка в организме
vm.ruБелок является главным строительным материалом организма, который принимает участие в формировании мышечной массы, кожного покрова и сухожилий.
Также он необходим для производства гормонов, ферментов и молекул, выполняющих важные жизненные функции. Если белка в организме не хватает, человек начинает часто болеть, у него происходит частая смена настроения, а также он резко теряет вес.