Диетолог рассказала, как бороться с авитаминозом
mir24.tvВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Ленте.ру» о рационе для борьбы с авитаминозом. По ее словам, при организм может уставать при недостаточном количестве солнечного света, неправильном питании или постковидном синдроме.
Для борьбы с плохим настроением и слабостью нужен витамин С. В зимнее время года, как заявила Соломатина, лучше употреблять замороженные фрукты, поскольку те, что лежат на полках в магазинах, не содержат полезных веществ.