Диетолог рассказала о связи недосыпа и ожирения
penzainform.ruВрач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала о связи недосыпа и ожирения.По словам специалиста, у человека из-за регулярной нехватки сна сбиваются биоритмы, в результате чего возникает постоянное чувство голода.
Это может привести к ожирению.«Сон должен быть достаточным, иногда лишний час сна может ввергнуть организм в прямо противоположную ситуацию, - сказала она.