Диетолог рассказала о рационе для борьбы с авитаминозом
ren.tvНедостаток витаминов часто приводит к упадку сил и хандре. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что такое возможно при нехватке солнечной энергии, неправильном питании или постковидном синдроме.
По словам эксперта, организму, в первую очередь, нужен витамин С. Из-за того, что зимой фрукты, лежащие в магазинах не содержат полезных веществ, лучше выбирать замороженные, отметила Соломатина.