Диетолог Соломатина рассказала, как правильно бороться с авитаминозом
inforeactor.ruВ преддверии весны особенно актуальна становится проблема нехватки витаминов, влекущая за собой нехватку сил, сниженное настроение и ослабление иммунитета.
Усугубляется состояние дефицитом солнечного света, неправильным питанием, а также перенесенной коронавирусной инфекцией. Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, что человек с авитаминозом может впасть в депрессивно-тревожное состояние, испытывать нарушения когнитивной деятельности, страдать от бессонницы, выпадения волос и анемии.
