Диетолог объяснила, как уменьшить желание есть после стресса
ren.tvДля того, чтобы уменьшить желание есть после стресса, нужно выработать другой механизм получения гормонов удовольствия и вознаграждения.
Например, можно заняться рукоделием. Об этом в беседе с радиостанцией "Говорит Москва" рассказала диетолог Елена Соломатина. "Нужно развить в организме другие источники стимуляции центров вознаграждения, не только сосредоточенные на еде или алкоголе.