Как избавиться от навязчивого желания есть после стресса, объяснил диетолог
mk-pskov.ruВажно выработать другой механизм успокоения и получения удовольствия в критических ситуациях. Об этом со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину сообщает радиостанция «Говорит Москва».
Можно отвлечь себя, например, рукоделием или творчеством, почитать или отправиться на прогулку, испечь пирог или просто поваляться в кровати с книгой.