Диетолог Соломатина рассказала, как вернуть форму после праздников
russian.rt.comВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как вернуть форму после праздников.В беседе с kp.ru она заявила, что самое главное — не бросаться в крайности и не спешить.В первую очередь эксперт советует ограничить количество соли в рационе и пить больше воды.Среди других желательных ограничений — булочки, конфеты, печенье, фастфуд, картофель.Сладости Соломатина рекомендует оставить в виде фруктов, сухофруктов, ягодных смузи.