Орехи и злаки: диетолог назвала продукты обязательные для женщин за 40
vm.ruК 40 годам резко снижается выработка женских половых гормонов. Чтобы восстановить ее, необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него продукты, содержащие фитоэстрагены.
Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач–диетолог Елена Соломатина. По ее словам, фитоэстрагены в большом количестве можно найти в бобовых, орехах, гранате и в злаках.