Диетолог Соломатина предостерегла россиян от строгих диет после праздников
russian.rt.comВрач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала о правилах питания в дни после новогодних праздников, а также предостерегла россиян от голодания и строгих диет.«Что не нужно точно делать — садиться на быстрые диеты, на монодиеты, голодание.
Быть голодным нельзя — пять раз где-то мы питаемся в день. Это должен быть хороший завтрак: каша, кусочек нежирного сыра или омлет с овощами.