Диетолог Елена Соломатина рассказала о полезной еде перед крещенскими купаниями
actualnews.orgЧеловек получает большой стресс для организма, когда ныряет в ледяную воду на крещенские купания. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут восстановить энергию людям, которые собрались окунаться в прорубь.
Изображение взято с: Pixabay.com Диетолог Елена Соломатина советует перед этим употреблять пищу, которая будет быстро усваивается и ей не нужно огромного количества крови для переваривания.Отказаться стоит от тяжелых продуктов, ведь они долго перевариваются и организм потратит достаточного много энергии на этот процесс.