Диетолог Разумовская рекомендовала есть сыр для снятия усталости
inforeactor.ruПо словам медицинского специалиста, в состав сыра входит триптофан — аминокислота, отвечающая за синтез гормонов радости и сна.
Наиболее полезными являются пармезан и рокфор. Кроме того, сыры содержат в себе значительное количества кальция. Дефицит данного вещества способствует развитию кариеса, возникновению ночных судорог в ногах и усталости.