Диетолог рассказала о вреде сыра
lenta.ruДиетолог Татьяна Иванникова раскрыла россиянам пользу и вред сыра. Специалист дала советы, на что следует обращать внимание при выборе этого продукта, передает РИА Новости.Медик рассказала, что сыр является питательным продуктом и на четверть состоит из белков.
Эти вещества необходимы для организма, поскольку служат строительным материалом для мышц. Именно поэтому сыр часто употребляют спортсмены во время восстановительного периода.По словам Иванниковой, преимущество сыра заключается в том, что его белки усваиваются лучше молочных.