Диетолог Екатерина Бурляева рекомендует соблюдать режим многоразового питания
runews24.ruДиетолог Екатерина Бурляева перечислила методы избавления от голода.Спустя несколько часов после приема пищи человек начинает ощущать чувство голода.
Это нормальная реакция организма. Поэтому Екатерина Бурляева советует при похудении соблюдать режим многоразового питания – три основных приема пищи и два перекуса.«Человеку нужно каждые три часа потреблять пищу, чтобы не испытывать слишком сильное чувство голода.