Диетолог Абросимова не рекомендует употреблять каши быстрого приготовления
inforeactor.ruПолезен для организма овес. В данном случае имеется ввиду крупа в шелухе, а не привычная овсянка. Овес содержит большое количество клетчатки и калия.
А обычная овсяная каша, которая готовится из хлопьев, тем более быстрого приготовления, не приносит никой пользы. Зачастую люди путают пшено и пшеницу, которые являются разными злаковыми продуктами.