Диетолог рассказал о «ежедневно убивающем человека» продукте
iz.ruЛюди не тратят столько энергии, сколько получают от употребления хлеба, что приводит к разрушению поджелудочной железы. Об этом на своем YouTube-канале сообщил врач-диетолог Алексей Ковальков.Эксперт отметил, что современному человеку необходимо сокращать количество хлеба в рационе и не заменять его аналогами, так как этот высокоуглеводный продукт способен нанести вред человеку, который не может «отработать» в течение дня энергию, получаемую из хлеба.Ковальков уточнил, что после употребления в пищу одного куска хлеба человеку необходимо час заниматься в спортзале.
По его словам, из-за высокого содержания углеводов в продукте он более вреден, чем сахар.«Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса хлеба