Диетолог рассказала о вреде ежедневного завтрака с овсянкой
newdaynews.ruОвсянка, безусловно, полезна в качестве завтрака, но далеко не всем можно есть такую пищу каждый день. Кроме того, нужно внимательно читать состав каши, особенно, если она для быстрого приготовления.
Об этом сообщает издание Eat This, Not That!. Главным преимуществом овсянки считается большое содержание клетчатки. Но этот фактор может нести опасность в некоторых случаях – например, если человек страдает из-за синдрома раздраженного кишечника. «Людям с синдромом раздраженного кишечника нельзя есть овсянку на регулярной основе.