«Убивает каждый день»: диетолог Ковальков предупредил о вреде хлеба
rosbalt.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков советует россиянам есть поменьше хлеба и не заменять его аналогами. В видеоролике на канале в YouTube медик пояснил, что большинство людей не тратят столько энергии, сколько получают после хлеба.
Ковальков уточнил, что один кусок хлеба требует часовой работы в спортзале. Медик также предупредил, что в хлебе содержится очень много углеводов: «Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65».