Диетолог назвала полезные для здоровья и фигуры перекусы
gazeta.a42.ruПо словам диетолога Альбины Комиссаровой, есть огромное количество полезных перекусов, хотя словосочетание «здоровый перекус» многих ставит в тупик.
Так, эксперт рекомендует перекусывать нежирным йогуртом, сырниками, творогом с орехами, ягодами и фруктами, овощами с ложкой творожного сыра, питой с начинкой из авокадо или слабосолёной рыбы, сыра, оливок, салата, огурца и так далее. — Банан, ломтик сыра 25-30 грамм и помидорки Черри.
