Врач-диетолог рассказала, как избежать весеннего авитаминоза
vm.ruПризнаки авитаминоза начинают проявляться у многих людей весной. К нарушению обменных процессов в организме может привести дефицит даже одного витамина.
Врач-диетолог Елена Златинская рассказала, как правильно питаться, чтобы организм был полон полезных минералов. Она отметила, что самым распространенным симптомом авитаминоза являются бледность кожи, выпадение и ломкость волос, хрупкость ногтей, сонливость, плохое самочувствие, повышенная раздражительность, апатия и общее недомогание. — Чтобы предупредить авитаминоз, нужно сначала обратить внимание на питание.
