Диетолог назвала помогающие бороться с усталостью и стрессом продукты
iz.ruИндийский диетолог Шивани Сикри назвала продукты, которые взбодрят и помогут справиться с усталостью. Об этом 2 июля сообщается на сайте издания Bangalore Mirror.По словам Сикри, для бодрости организму необходим витамин С, поэтому важно восполнять его дефицит.
Одновременно он укрепит иммунную систему человека. Для этих же целей врач посоветовала добавить в рацион цитрусовые, шпинат и перец.Сил человеку, по словам эксперта, может придать белок, которого много в яйцах и чечевице.